Prevenție

Cum să-ți menții sănătatea respiratorie în sezonul rece

Deși bolile respiratorii pot apărea în orice moment al anului, unele dintre ele sunt mai frecvente în lunile de iarnă.

Afecțiunile respiratorii ce debutează adesea în sezonul rece

Răceala, destul de comună în lunile de iarnă, este foarte contagioasă.

Gripa, este o infecție virală cauzată de virusul gripal și mai severă decât răceala.

Bronșita reprezintă inflamarea și umflarea tuburilor care transportă aerul în plămâni.

Pneumonia apare atunci când o infecție determină sacii de aer din plămâni să se umple cu lichid sau puroi.

Sinuzita acută reprezintă o infecție la nivelul sinusurilor.

Cum se transmit infecțiile respiratorii?

Afecțiunile respiratorii se pot transmite pe mai multe căi:

- Prin particule de fluid patogen transmise pe cale aeriană prin tuse sau strănut;

- Prin contact indirect, prin atingerea suprafețelor contaminate.

Pentru prevenirea infecțiilor respiratorii se pot lua următoarele măsuri:

- Urmarea unei alimentații sănătoase, bogate în vitamina C;

- Spălarea frecventă a mâinilor;

- Aerisirea încăperilor;

- Evitarea zonelor aglomerate sau purtarea măștii de protecție în astfel de contexte;

- Evitarea fumatului și a consumului de alcool;

- Respectarea normelor de igienă.

Programează-te la un consult