Hrana creierului
[02.08.2011] | SURSA: B1TV
Într-o alimentație echilibrată și sănătoasă se recomandă ca cel puțin de două ori pe săptămână să se consume peste și astfel organismul să-și ia cantitatea necesară de grasimi nesaturate. Potrivit nutriționiștilor principalul avantaj al peștelui îl reprezintă grăsimile din seria acizilor grași esențiali Omega3.